Tập Xà Đơn Chữa Đau Thần Kinh Tọa

Tác giả: Cập nhật: 9:51 am , 02/08/2024

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa là một bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Bài tập hỗ trợ củng cố cơ lưng, kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên các đĩa đệm và giải tỏa chèn ép lên các dây thần kinh tọa, từ đó giúp giảm đau cũng như phục hồi các chuyển động thông thường của người bệnh.

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa
Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa có thể củng cố cơ lưng, kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa có hiệu quả không?

Các cơ ở lưng dưới thường không được kéo giãn đúng cách, dẫn đến căng cứng, mất chức năng và làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoặc đau thần kinh tọa. Do đó, điều quan trọng là có kế hoạch phòng ngừa và tăng cường sức khỏe cơ lưng.

Bài tập xà đơn là một trong những cách tăng cường sức khỏe cột sống, hỗ trợ đưa các đĩa đệm về vị trí ban đầu cũng như hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đau thần kinh tọa hiệu quả. Các động tác này có thể xây dựng cơ lưng và tăng sức mạnh cốt lõi.

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa theo một số các như sau:

  • Tăng cường cơ lưng: Xà đơn có thể kéo căng cơ lưng, cơ cổ vai gáy, cột sống ngực và hỗ trợ mở rộng xương vai. Thường xuyên tập xà đơn giúp cơ lưng khỏe mạnh và bền bỉ hơn, từ đó cải thiện các vấn đề sức khỏe liên quan, chẳng hạn như đau thần kinh tọa.
  • Cải thiện sức mạnh tổng thể: Xà đơn là bài tập tăng sức bền và tăng sức mạnh thể chất tổng thể. Điều này có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp một cách đáng kể, từ đó thúc đẩy sự phát triển xương, cột sống, ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm và cải thiện các triệu chứng đau thần kinh tọa.
  • Tăng cường sức khỏe thể chất: Tập luyện sức bền và sức đề kháng cũng như kéo giãn các cơ có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của người bệnh. Điều này giúp giảm mỡ nội tạng, kiểm soát bệnh tiểu đường loại hai và ngăn ngừa nhiều bệnh lý tiềm ẩn khác. Tập xà đơn cũng giúp giảm huyết áp khi nghỉ ngơi, từ đó cải thiện tình trạng đau lưng, khó chịu liên quan đến viêm khớp, đau cơ xơ hóa  và đau thần kinh tọa.
  • Cải thiện sức khỏe tinh thần: Tập luyện sức bền hoặc sức đề kháng cũng có lợi cho sức khỏe tinh thần của người bệnh. Theo các nghiên cứu, tập luyện sức mạnh có thể giảm các triệu chứng lo lắng, cải thiện chức năng nhận thức, giảm mệt mỏi, trầm cảm và nâng cao lòng tự trọng. Trầm cảm và các rối loạn tinh thần cũng làm tăng nguy cơ đau thần kinh tọa và các bệnh lý xương khớp khác.

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa mang lại hiệu quả cao, kể cả đối với người mới thực hiện bài tập. Điều quan trọng là thực hiện động tác đúng kỹ thuật để tránh các chấn thương không mong muốn.

Cách tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa hiệu quả nhất

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa tương đối đơn giản, người bệnh chỉ cần một thành xà đơn chắc chắn, sau đó thực hiện bài tập mỗi ngày một vài lần để kéo giãn cột sống, cải thiện lưu thông và tăng khả năng vận động ở các mô.

Dưới đây là một số cách tập xà đơn phù hợp cho người đau thần kinh tọa, người bệnh có thể tham khảo.

1. Tư thế treo xà đơn tĩnh

Trong tư thế này, người tập đứng thẳng người, nắm lấy thành xà đơn bằng cả hai tay. Giữ cánh tay rộng bằng vai hoặc chỉ rộng hơn một chút. Để đảm bảo bám chắc thanh xà và hạn chế gây đau tay, đau vai gáy, người tập nên móc các ngón tay lên đầu thanh thay vì cố gắng dùng lòng bàn tay để bám lấy thanh xà. Sau khi bám chắc thanh xà, người tập cần dành một vài phút để xác nhận cách cầm xà đơn đã chắc chắn chưa.

Bài tập chữa chèn ép dây thần kinh
Treo người trên thanh xà đơn có thể kéo giãn cột sống và hỗ trợ giải phóng chèn ép lên các dây thần kinh tọa

Nếu cảm thấy khó khăn khi bám vào thanh xà đơn, người tập có thể sử dụng găng tay để bảo vệ bề mặt lòng bàn tay, tránh tình trạng đổ mồ hôi và té ngã. Ngoài ra, hãy vòng ngón tay cái lên các ngón tay còn lại giống như tư thế nắm đấm để tăng sức mạnh và độ bám.

Khi đã cảm thấy thoải mái và an toàn, hãy giảm dần trọng lượng cho đến khi cảm thấy thoải mái. Bắt đầu bài tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa bằng cách di chuyển trọng tâm xuống dưới để tạo thành một lực căng vào cánh tay, cánh tay phải thẳng hoàn toàn. Từ từ nhấc chân lên khỏi sàn nhà để toàn bộ hoặc phần lớn trọng lượng cơ thể được dồn vào cánh tay.

Nếu cảm thấy không thoải mái, người tập có thể đặt các ngón chân hoặc bàn chân trên mặt đất để được hỗ trợ thêm. Tránh việc đặt trọng lượng vào cánh tay một cách đột ngột, điều này có thể làm tăng nguy cơ chấn thương một hoặc cả hai vai.

Giữ tư thế treo tĩnh trên xà đơn trong 10 – 30 giây. Đây là thời gian đủ để kéo dài các đốt sống, cải thiện tình trạng chèn ép lên các đĩa đệm và giải phóng dây thần kinh tọa. Trong khi đang treo trên thanh xà, người tập nên tập trung vào việc hít thở đều và thư giãn, tránh việc căng thẳng hoặc chuys vào con đau. Có thể mất vài giây để làm quen với tư thế treo lơ lửng trên thanh xà, tuy nhiên người tập sẽ quen với cảm giác này và cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức.

Một số điều cần lưu ý khi treo trên thanh xà bao gồm:

  • Bàn tay hướng về phía trước, hai tay cân bằng để đảm bảo cột sống luôn thẳng hàng. Lưng phải tạo thành một đường thẳng hoàn toàn trong suốt quá trình treo trên xà đơn.
  • Nếu không thể canh thời gian chính xác, chỉ cần đếm từ 5 – 10 nhịp thở sâu và chậm, tập trung vào việc thư giãn cột sống.
  • Khi sức bền được cải thiện, người tập có thể tăng thời gian treo trên thanh xà để kéo dài hiệu quả hơn.

Lặp lại bài tập xà đơn tĩnh chữa đau thần kinh tọa 4 – 6 lần mỗi hiệp, giữa các hiệp nghỉ 15 – 30 giây. Sau một vài hiệp, người tập có thể cảm nhận được sự thay đổi của lưng trên, lưng dưới và các triệu chứng đau thần kinh tọa sẽ được cải thiện. Cố gắng thực hiện bài tập 2 – 3 lần trong ngày hoặc thường xuyên hơn nếu cảm thấy cần thiết.

2. Treo xà đơn và vặn người

Bài tập xà đơn kết hợp vặn người chữa đau thần kinh tọa được thực hiện với thanh xà thấp, đủ để người tập giữ các ngón chân trên mặt đất khi treo người. Khi vặn người, người tập cần giữ vòng xoắn lâu hơn một chút so với cách treo bình thường nhằm tăng cường hiệu quả điều trị đau thần kinh tọa. Do đó, người bệnh cần đảm bảo thanh xà có độ cao vừa phải, sao cho chân có thể tiếp xúc sàn nhà để chịu một phần trọng lượng cơ thể.

đau thần kinh tọa có nên tập thể hình
Bài tập treo xà đơn kết hợp vặn người giúp kéo căng cơ thắt lưng, điều trị thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa

Thả lỏng cơ thể bên dưới vai để vào tư thế treo xà đơn. Khi đã sẵn sàng, hãy duỗi thẳng cánh tay và uốn cong ở hông, đầu gối, cho đến khi cánh tay đã chịu 60 – 70% trọng lượng cơ thể. Điều này giúp người bệnh có thể di chuyển cơ thể dễ dàng, chắc chắn và an toàn.

Bắt chéo một chân về phía trước chân còn lại và bắt đầu xoay cơ thể xa nhất có thể. Xoay phần thân dưới cơ thể sao cho một chân ở phía trước chân kia, khoảng cách hai chân khoảng 50 – 90 cm, các ngón chân có thể chạm sàn nhà để giảm thiểu áp lực lên khớp vai.

Nếu có thể, hãy cố gắng để chân tạo thành một góc 45 độ với cơ thể để tăng cường sức căng. Điều chỉnh phần thân dưới có thể khiến cơ thể mất thăng bằng và dễ tuột tay khỏi thanh xà. Do đó, hãy thận trọng khi thực hiện bài tập, để tránh các chấn thương không mong muốn.

Giữ tư thế vặn người trong tối đa 2 phút. Nếu đây là lần đầu tiên thực hiện bài tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa, người bệnh có thể giữ tư thế trong 5 – 10 giây sau đó tăng dần thời gian tập luyện. Hít thở đều đặn trong suốt thời gian tập luyện. Nếu cánh tay mỏi, người tập có thể chuyển một chút trọng lượng cơ thể sang chân. Đổi tư thế và chuyển người sang hướng đối diện và thực hiện lại bài tập.

Có thể thực hiện động tác treo xà đơn kết hợp vặn người tối đã 2 – 3 lần mỗi bên. Tuy nhiên nếu cảm thấy đau đớn hoặc mệt mỏi, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi trước khi bắt đầu bài tập mới.

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa có thể ổn định lưng dưới, tăng cường các cơ quan xung quanh, chẳng hạn như mỡ, cơ xiên trong, cơ mông và cơ dựng sống. Điều này nhằm tăng cường sức mạnh cốt lõi, củng cố các cơ và ngăn ngừa tình trạng chèn ép lên các dây thần kinh tọa.

3. Hít xà đơn

Sau khi đã quen với bài tập treo tĩnh và vặn người, người bệnh có thể bắt đầu bài tập hít xà đơn để tăng cường phần lưng trên, lưng và sức mạnh cốt lõi. Bài tập hít xà yêu cần người tập có thể nâng cơ thể lên và hạ xuống mặt đất một cách nhẹ nhàng, đơn giản. Bài tập này nhắm vào cơ lưng rộng (latissimus dorsi) là cơ lưng lớn ở phía sau cánh tay. Tuy nhiên động tác hít xà cũng giúp tăng cường cơ ngực, lưng trên, vai và lưng dưới của người tập. Cơ bụng được tác động trong bài tập này, từ đó giúp ổn định cơ thể, kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên các đĩa đệm và cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa.

hít xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm
Hít xà đơn giúp kéo giãn cột sống, ootn định cơ thể và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm

Cách hít xà đơn chữa đau thần kinh tọa như sau:

  • Thanh xà cần được đặt ở độ cao hơn người tập ở tư thế đứng thẳng với cánh tay đưa cao. Điều này có nghĩa là người tập cần nhảy lên để tiếp cận thanh xà trong khi chân lơ lửng trên mặt đất.
  • Người tập đứng bên dưới thanh xà đơn với hai chân rộng bằng vai. Nhảy lên và nắm thanh xà đơn, khoảng cách hai bàn tay rộng bằng vai.
  • Từ từ thả cánh tay và đặt toàn bộ trọng lượng cơ thể vào cánh tay. Gập đầu gối, bắt chéo mắt cá chân để cơ thể ở vị trí cân bằng. Lúc này có thể đang ở tư thế treo tính, người tập hít vào nhẹ nhàng.
  • Thở ra, đồng thời kéo cơ thể lên sao cho cằm ngang với thanh xà.
  • Hạ người xuống kết hợp hít vào cho đến khi khuỷu tay thẳng.
  • Lặp lại động tác hít xà và hít thở đều đặn mà chân không chạm sàn nhà.
  • Thực hiện động tác 5 – 10 lần. Sau khi quen với bài tập, có thể tăng dần số lần hít xà.

Bài tập hít xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm không phù hợp với người bị chấn thương lưng, cổ, vai, khuỷu tay hoặc cổ tay. Bài tập chỉ nên thực hiện 2 lần mỗi tuần để tránh gây căng thẳng và chấn thương. Sau khi thực hiện bài tập hít xà, người bệnh nghỉ ngơi trong vài phút trước khi bắt đầu hiệp tập luyện mới. Ngoài ra, trước khi bắt đầu hít xà, người bệnh cần đảm bảo thanh xà chắc chắn và an toàn.

Nếu có bất cứ khó chịu hoặc đau đớn khi tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ hoặc người có chuyên môn để được hướng dẫn cụ thể.

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa bao lâu hiệu quả?

Thời gian tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, khả năng chịu đựng của người bệnh và bài tập được thực hiện.

Đối với người treo xà đơn tĩnh, thông thường mất khoảng 10 – 20 buổi tập mỗi tuần kéo dài rong 4 – 6 tuần để cải thiện các triệu chứng đau thần kinh tọa. Đối với người treo xà đơn kết hợp vặn người hoặc hít xà đơn, bài tập được khuyến khích thực hiện 3 lần mỗi tuần kéo dài trong 5 – 8 tuần để cải thiện các triệu chứng.

Tuy nhiên trong hầu hết các trường hợp, cơn đau sẽ được cải thiện dần trong 2 – 3 tuần tập luyện đầu tiên. Trong khoảng thời gian này, người bệnh có thể kết hợp với bài tập đi bộ, bơi lội, giữ tư thế đúng và thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng.

Nếu cơn đau thần kinh tọa không được cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ hoặc huấn luyện viên để được hướng dẫn cụ thể.

Lưu ý khi tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa là bài tập đơn giản nhưng cần thực hiện đúng kỹ thuật cũng như kiên trì để đạt hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó khi thực hiện bài tập, người bệnh cần chú ý một số lỗi thường gặp để tránh các chấn thương không mong muốn.

hít xà đơn chữa đau lưng
Thực hiện bài tập hít xà đúng kỹ thuật để tránh các chấn thương không mong muốn

Các lỗi cần tránh khi tập xà đơn bao gồm:

  • Quá nhanh: Việc chuyển toàn bộ trọng lượng cơ thể quá nhanh và mất kiểm soát có thể gây chấn thương cơ và khớp vai. Do đó, người bệnh được khuyến cáo thực hiện bài tập chậm vần toàn, khi cơ thể đã có sự chuẩn bị phù hợp để ngăn ngừa các chấn thương.
  • Vai quá rộng: Khoảng cách vai quá rộng có thể gây áp lực lên khớp vai và không mang lại hiệu quả kéo giãn cột sống.
  • Cổ tay và ngón tay cái sai vị trí: Cổ tay không được uốn cong, nên đặt ở vị trí trung lập trong suốt thời gian tập luyện. Ngón tay cái cũng cần được đặt ở phía sau thanh xà với các ngón tay để tăng cường độ bám và ngăn ngừa chấn thương.
  • Sai vị trí khuỷu tay: Khuỷu tay cần được đặt ở gần cơ thể trong suốt quá trình tập luyện. Tránh mở rộng khuỷu tay ra bên ngoài.

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa có thể củng cố lưng dưới, cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và góp phần giải phóng áp lực lên dây thần kinh tọa. Điều quan trọng là thực hiện động tác đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu trong quá trình tập luyện, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

Tham khảo thêm:

Chuyên khoa
Bệnh học tham khảo
Điều trị tham khảo
Bài thuốc tham khảo
Triệu chứng tham khảo
Dinh dưỡng tham khảo
Câu hỏi tham khảo
Đau thần kinh tọa có nên đi bộ và tập thể dục không phụ thuộc vào phản ứng của cơ thể cũng như các biện pháp hỗ trợ khi tập luyện. Điều quan trọng là trao đổi với bác sĩ...
Bị đau dây thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì được hướng dẫn bởi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm hiệu quả cải thiện các triệu chứng. Do đó, điều quan trọng là trao đổi...
Đau thần kinh tọa có nên đạp xe không phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ và mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Do đó, điều quan trọng là trao đổi với bác sĩ để được chẩn đoán,...
Đôi khi các tư thế ngủ không phù hợp hoặc các hoạt động tình dục có thể khiến tình trạng đau thần kinh tọa trở nên nghiêm trọng hơn và gây ảnh hưởng đến chất lượng nghỉ ngơi. Vậy đau...
Chuyên gia
  • Tiến sĩ, Giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 50 năm
  • Bệnh viện E

Bác sĩ Trần Ngọc Ân là người luôn theo đuổi Ngành cơ xương khớp, đặc biệt là chuyên ngành thấp khớp tại Việt Nam. Đến nay ông đã có khoảng 50 năm kinh nghiệm trong ngành Cơ xương khớp và chữa trị cho rất nhiều người bệnh

Xem tiếp
Chính thức
  • Tiến sĩ, Phó giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 30 năm
  • Phòng khám bác sĩ Vũ Thị Thanh Thủy

PGS.TS Vũ Thị Thanh Thủy luôn được giới chuyên môn đánh giá là bác sĩ giỏi, có chuyên môn tốt trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Đến nay bác sĩ Thủy đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị bệnh Xương khớp cho hàng nghìn bệnh nhân trong cả nước.

Xem tiếp
Chính thức
  • Tiến sĩ, Phó giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Gần 40 năm
  • Bệnh viện Bạch Mai

Với sự nghiêm cẩn trong quá trình học tập đào tạo và tu nghiệp, đến nay bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã trở thành bác sĩ có chuyên môn hàng đầu trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, có thâm niên và khắc phục hiệu quả các bệnh lý:Bệnh về khớp (Gout, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa khớp, viêm quanh khớp vai, đau vai gáy, đau khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm…); Bệnh về xương (Loãng xương, đau nhức xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, gai xương, chấn thương thể thao…); Bệnh về cơ (Viêm cơ, teo cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, đau mỏi cơ…). Với chuyên môn được đánh giá cao, bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã khám chữa và điều trị thành công cho nhiều người bệnh trong và ngoài nước. Trong đó, nhiều bệnh nhân của bác sĩ Ngọc là những Bộ trưởng, Thứ trưởng, Lãnh đạo các tập đoàn, Doanh nhân…

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ chuyên khoa II
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 20 năm
  • Bệnh viện E

Với những nỗ lực và cố gắng trong suốt thời gian hoạt động trong nghề, chuyên môn của bác sĩ Loan tốt lên từng ngày. Đến nay bác sĩ Loan được công nhận là bác sĩ Nội cơ xương khớp giỏi tại Hà Nội. Từ khi ra trường đến nay, bác sĩ Loan có cơ hội làm việc và gắn bó lâu dài với bệnh viện E Hà Nội, một trong những bệnh viện uy tín và chất lượng tại miền Bắc. Sau hơn 20 năm công tác, bác sĩ Loan đã khám, chữa khỏi nhiều bệnh lý về Cơ xương khớp:Bệnh về cơ: Đau mỏi cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, viêm cơ, teo cơ…Bệnh về xương: Loãng xương, đau nhức xương, gai xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, chấn thương thể thao… Bệnh về khớp: Viêm cột sống dính khớp, gout, thoái hóa khớp, đau khớp vai, đau vai gáy, viêm khoanh khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm…

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ chuyên khoa II
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 30 năm
  • Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức

Bác sĩ Võ Quốc Hưng được đào tạo bài bản về lĩnh vực Cơ xương khớp. Nhờ những nỗ lực liên tục trong quá trình đào tạo và hành nghề thực tế, bác sĩ Hưng đã tích lũy được nhiều kiến thức chuyên môn và kỹ năng lâm sàng thực tế. Nhờ vậy, sau khi hoàn thành quá trình đào tạo, bác sĩ Hưng được bổ nhiệm về công tác tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức và đảm nhiệm các vai trò chủ chốt tại bệnh viện.Trong thời gian làm việc tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, bác sĩ Hưng luôn cho thấy sự tận tâm, chuyên nghiệp của mình trong việc khám bệnh, nắn chỉnh xương bó bột, điều trị bảo tồn, phẫu thuật các bệnh lý thuộc chuyên ngành chấn thương chỉnh hình như:Bệnh về Cơ; Đau mỏi cơTeo cơ, viêm cơ; Loạn dưỡng cơ, yếu cơ; Bệnh về Xương: Chấn thương thể thao, Gai xương, viêm xương, vôi hóa cuộc sốngĐau nhức xương, loãng xương; Bệnh về khớp: Thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, Đau vai gáy, đau khớp vai, đau thắt lưng, đau xương khớp, Lupus ban đỏViêm cột sống dính khớp, Gout, viêm khoanh khớp vai, thoái hóa khớp

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II, Tiến sĩ
  • Đa khoa, Y học cổ truyền
  • Hơn 30 năm
  • Nhất Nam Y Viện

Bác sĩ  Vân Anh có nền tảng kiến thức và chuyên môn cao. Bác sĩ đã điều trị thành công cho nhiều bệnh nhân mắc phải chứng bệnh về sỏi, mất ngủ, nam khoa, xương khớp, tiêu hóa, da liễu, tai – mũi – họng, bệnh tự kỷ, dị ứng, các bệnh về thần kinh, ...

Xem tiếp
Cơ Sở Y Tế
Chính thức
  • số 4 đường Núi Thành, phường 13, quận Tân Bình, TP. HCM
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Mỹ Đức được thành lập năm 2012, với chức năng chính là khám chữa và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ, trẻ nhỏ, điều trị vô sinh - hiếm muộn.

Xem tiếp
Chính thức
  • 800 giường bệnh
  • 314 đường Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Đa khoa
  • Bệnh viện công lập

Bệnh viện Nguyễn Trãi có tiền thân là Y Viện Phước Kiến do một cộng đồng người Hoa thành lập vào năm 1909, chuyên điều trị bệnh theo Đông y.

Xem tiếp
Chính thức
  • 45 giường bệnh
  • 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Thu Cúc hay còn được biết đến với cái tên là Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc.

Xem tiếp
Chính thức
  • 170 giường bệnh
  • số 1 đường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Việt Pháp hay Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là bệnh viện quốc tế đầu tiên ở Hà Nội và miền Bắc nước ta.

Xem tiếp
Chính thức
  • Quốc lộ 22 - Ấp Chợ , Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Xuyên Á được thành lập vào năm 2012 với ý tưởng ban đầu là Công ty Cổ phần Đầu tư Bệnh viện Xuyên Á.

Xem tiếp
Chính thức
  • 600 giường bệnh
  • số 12 Chu Văn An, phường Điện Biên, quận Ba Đình, Thành Phố Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện công lập

Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn là bệnh viện hạn 1 của Thành phố Hà Nội, quy mô 600 giường bệnh, 45 khoa/ phòng, hơn 1000 cán bộ nhân viên và 7 chuyên khoa đầu ngành

Xem tiếp

Bài viết liên quan