Cách Massage Cho Người Bị Gai Cột Sống
Bên cạnh các phương pháp điều trị như dùng Tây y, Đông y thì cách massage cho người bị gai cột sống cũng là biện pháp được nhiều người quan tâm. Có nhiều bài massage đơn giản, dễ thực hiện, không tốn kém mà lại rất hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về phương pháp này.
Công dụng của phương pháp massage cho người gai cột sống
Hiện tại, để chữa trị bệnh gai xương cột sống, người ta thường sử dụng các phương pháp phổ biến như dùng Tây y, Đông y, thuốc nam, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật. Trong đó, cách massage cho người bị gai cột sống thuộc phương pháp Đông y là một trong những cách chữa bệnh tiết kiệm chi phí và cũng rất hiệu quả.
Massage là một cách chữa bệnh đã được áp dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền. Đối với những căn bệnh về xương khớp, cụ thể như căn bệnh gai cột sống, người massage sẽ sử dụng những kỹ thuật bấm huyệt, day ấn để tạo tác động vật lí tới các huyệt, dây thần kinh. Việc này có công dụng kích thích tuần hoàn máu lưu thông, giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt cảm giác đau nhức và cải thiện tư thế cho người bệnh.
Ngoài ra, massage còn có công dụng hạn chế tình trạng viêm nhiễm và sưng tấy giúp cải thiện tốt nhất tình trạng bệnh của bạn.
Hướng dẫn cách massage cho người bị gai cột sống
Người nhà bệnh nhân có thể học và nắm vững những kỹ thuật massage đơn giản sau và giúp điều trị cho bệnh nhân tại nhà.
- Để người bệnh nằm sấp thoải mái và thả lỏng trên giường.
- Thực hiện day 2 bên của cột sống từ vị trí cổ hướng xuống môn, lặp lại 3 lần.
- Tiếp theo, lăn 2 bên cột sống theo hướng từ cổ đến mông, lặp lại 3 lần.
- Tương tự, bóp hai bên cột sống 3 lần.
- Nắn cột sống lại nếu cột sống bị lệch đi.
- Thực hiện bấm huyệt để kích thích lưu thông máu: dùng đầu ngón tay cái bấm mạnh tay vào các huyệt: Đại trường du, cách du, thận du, giáp tích nơi đau, a huyệt thị.
Những thủ thuật này nên được thực hiện theo mức độ từ nhẹ đến mạnh, từ chỗ không đau đến vị trí bị đau, từ nông đến sâu tùy vào cảm nhận của người bệnh.
Cách massage này mang đến tác dụng thư giãn, giãn nở cơ bắp, hạn chế viêm nhiễm và sưng tấy và giúp máu lưu thông trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp người bệnh gai cột sống bớt dần những cơn đau nhức và cơ thể thoải mái, khỏe khoắn hơn rõ rệt.
Những lưu ý khi sử dụng phương pháp massage cho người gai cột sống
Việc dùng cách massage cho người bị gai cột sống nếu thực hiện đúng kỹ thuật, đúng người sẽ rất hiệu quả. Nhưng nếu sử dụng bừa bãi thì thậm chí sẽ gây ra nguy hiểm. Sau đây là một số trường hợp chống chỉ định với phương pháp massage:
- Người bị gãy xương, đang có chấn thương hoặc có vết thương hở.
- Không massage khi trên da đang có dấu hiệu bị tấy đỏ, viêm nhiễm, lở loét,…
- Người có tiền sử với các bệnh lý như tim, phổi, suy hô hấp thì cũng không nên áp dụng biện pháp massage để chữa bệnh.
Để liệu pháp này phát huy hiệu quả một cách tối đa thì người bệnh nên tới khám và điều trị tại các phòng khám y học cổ truyền chuyên khoa xương khớp. Các bác sĩ sẽ thăm khám cụ thể và thực hiện massage tùy theo thể trạng sức khỏe cũng như mức độ bệnh lý của bạn.
Phương pháp massage cần có thời gian để phát huy hiệu quả chữa bệnh. Vì vậy người bệnh cần kiên trì theo đuổi, không nên quá nóng vội.
Trong Đông y, ngoài phương pháp massage thì dùng thuốc hay châm cứu cũng là những biện pháp điều trị rất hiệu quả, an toàn và tiết kiệm chi phí. Kết hợp đồng thời với các bài thuốc Đông y cổ truyền sẽ giúp cải thiện bệnh từ bên trong, giải quyết từ căn nguyên gây bệnh, đem lại hiệu quả lâu dài, bền vững.
Bài viết đã chia sẻ cho bạn cách massage cho người bị gai cột sống đơn giản và hiệu quả, có thể học và thực hiện tại nhà. Bên cạnh đó, người bệnh còn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục một cách khoa học để quá trình điều trị gai cột sống được hỗ trợ hiệu quả nhất.
Chính thức
- Bác sĩ
- Cơ xương khớp, Phục hồi chức năng
- 40 năm
- Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc
Bác sĩ Doãn Hồng Phương là một chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Y học cổ truyền, nổi tiếng với phương pháp điều trị hiệu quả Liệt dây thần kinh số 7. Với kinh nghiệm dày dặn và sự kết hợp hài hòa giữa y học cổ truyền và hiện đại, bác sĩ Phương đã mang lại niềm vui và hy vọng cho hàng ngàn bệnh nhân trên khắp cả nước.
Xem tiếp
Chính thức
- Bác sĩ chuyên khoa II
- Cơ xương khớp
- Hơn 20 năm
- Bệnh viện E
Với những nỗ lực và cố gắng trong suốt thời gian hoạt động trong nghề, chuyên môn của bác sĩ Loan tốt lên từng ngày. Đến nay bác sĩ Loan được công nhận là bác sĩ Nội cơ xương khớp giỏi tại Hà Nội. Từ khi ra trường đến nay, bác sĩ Loan có cơ hội làm việc và gắn bó lâu dài với bệnh viện E Hà Nội, một trong những bệnh viện uy tín và chất lượng tại miền Bắc. Sau hơn 20 năm công tác, bác sĩ Loan đã khám, chữa khỏi nhiều bệnh lý về Cơ xương khớp:Bệnh về cơ: Đau mỏi cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, viêm cơ, teo cơ…Bệnh về xương: Loãng xương, đau nhức xương, gai xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, chấn thương thể thao… Bệnh về khớp: Viêm cột sống dính khớp, gout, thoái hóa khớp, đau khớp vai, đau vai gáy, viêm khoanh khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm…
Xem tiếp
Chính thức
- Bác sĩ chuyên khoa II
- Cơ xương khớp
- Hơn 30 năm
- Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức
Bác sĩ Võ Quốc Hưng được đào tạo bài bản về lĩnh vực Cơ xương khớp. Nhờ những nỗ lực liên tục trong quá trình đào tạo và hành nghề thực tế, bác sĩ Hưng đã tích lũy được nhiều kiến thức chuyên môn và kỹ năng lâm sàng thực tế. Nhờ vậy, sau khi hoàn thành quá trình đào tạo, bác sĩ Hưng được bổ nhiệm về công tác tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức và đảm nhiệm các vai trò chủ chốt tại bệnh viện.Trong thời gian làm việc tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, bác sĩ Hưng luôn cho thấy sự tận tâm, chuyên nghiệp của mình trong việc khám bệnh, nắn chỉnh xương bó bột, điều trị bảo tồn, phẫu thuật các bệnh lý thuộc chuyên ngành chấn thương chỉnh hình như:Bệnh về Cơ; Đau mỏi cơTeo cơ, viêm cơ; Loạn dưỡng cơ, yếu cơ; Bệnh về Xương: Chấn thương thể thao, Gai xương, viêm xương, vôi hóa cuộc sốngĐau nhức xương, loãng xương; Bệnh về khớp: Thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, Đau vai gáy, đau khớp vai, đau thắt lưng, đau xương khớp, Lupus ban đỏViêm cột sống dính khớp, Gout, viêm khoanh khớp vai, thoái hóa khớp
Xem tiếp- Bác sĩ, Tiến sĩ
- Cơ xương khớp
- Gần 50 năm
- Bệnh viện Bạch Mai
Gần 40 năm làm việc tại bệnh viện Bạch Mai, bác sĩ Cao Thị Nhi đã tư vấn, khám và điều trị cho rất nhiều người bệnh mắc các bệnh lý cơ xương khớp như:Bệnh về Khớp: Đau khớp vai, đau vai gáy, đau thắt lưng, đau xương khớp, Lupus ban đỏ, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, Gout, thoái hóa khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khoanh khớp vai…Bệnh về xương: Chấn thương thể thao, vôi hóa cột sống, gai xương, viêm xương, đau nhức xương, loãng xương…Bệnh về cơ: Viêm cơ, đau cơ, teo cơ, loạn dưỡng cơ, yếu cơ, đau mỏi cơ…
Xem tiếp
Chính thức
- Tiến sĩ, Phó giáo sư
- Cơ xương khớp
- Gần 35 năm
- Bệnh viện Bạch Mai
Với sự nỗ lực trong suốt thời gian đào tạo, bác sĩ Nguyễn Mai Hồng trở thành bác sĩ có chuyên môn hàng đầu trong lĩnh vực cơ xương khớp hiện nay. Bác sĩ Hồng rất thành thạo các kỹ thuật chẩn đoán và điều trị, trong đó có nhiều kỹ thuật cao như: Điều trị thóa hóa khớp và phần mềm quanh khớp bằng phương pháp sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu.Ứng dụng liệu pháp sinh học trong điều trị các bệnh tự miễn; Điều trị thoái hóa khớp bằng kỹ thuật ghép tế bào gốc mô mỡ tự phân; Nội soi khớp gửi chẩn đoán và điều trị 1 số bệnh lý khớp gối. Nắm vững và thành thạo nhiều kỹ thuật khám và điều trị bệnh và có gần 35 năm kinh nghiệm trong nghề, bác sĩ Nguyễn Mai Hồng đã cải thiện và điều trị khỏi hoàn toàn cho nhiều bệnh nhân. Những bệnh lý và vấn đề cơ xương khớp thường được bác sĩ Hồng chữa thành công là: Bệnh về khớp: Thoát vị đĩa đệm, Gout, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, Lupus ban đỏ, đau thắt lưng, thoái hóa khớp, viêm khoanh khớp vai, đau xương khớp… Bệnh về Xương: Chấn thương thể thao, Viêm xương, gai xương, vôi hóa cột sống, đau nhức xương, loãng xương… Bệnh về cơ: Đau cơ, teo cơ, viêm cơ, yếu cơ, đau mỏi cơ, loạn dưỡng cơ…
Xem tiếp
Chính thức
- Bác sĩ, Tiến sĩ
- Cơ xương khớp
- Hơn 30 năm
- Bệnh viện E
Hơn 30 hoạt động trong lĩnh vực Cơ xương khớp, bác sĩ Mai Thị Minh Tâm luôn cho thấy khả năng khám chữa chuyên nghiệp và sự tận tâm với nghề. Bác sĩ có chuyên môn sâu trong điều trị các bệnh như:Nhóm bệnh viêm khớp: viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp; Nhóm bệnh chuyển hóa: Rối loạn chuyển hóa, Gout, thoái hóa khớp gối, cột sống, các bệnh ngoài khớp (viêm khoanh khớp vai, gân…); Điều trị bệnh loãng xương…
Xem tiếp
Chính thức - số 4 đường Núi Thành, phường 13, quận Tân Bình, TP. HCM
- Đa khoa
- Bệnh viện tư nhân
Bệnh viện Mỹ Đức được thành lập năm 2012, với chức năng chính là khám chữa và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ, trẻ nhỏ, điều trị vô sinh - hiếm muộn.
Xem tiếp
Chính thức - 800 giường bệnh
- 314 đường Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
- Đa khoa
- Bệnh viện công lập
Bệnh viện Nguyễn Trãi có tiền thân là Y Viện Phước Kiến do một cộng đồng người Hoa thành lập vào năm 1909, chuyên điều trị bệnh theo Đông y.
Xem tiếp
Chính thức - 370 giường bệnh
- Đường Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân Bắc, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Đa khoa
- Bệnh viện công lập
Bệnh viện Xây Dựng Hà Nội là bệnh viện đa khoa hạng I với quy mô 370 giường bệnh, trực thuộc Bộ Xây Dựng.
Xem tiếp
Chính thức - 690 nhân viên
- 130 Lê Văn Thịnh, Bình Trưng Tây, quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Đa khoa
- Bệnh viện công lập
Bệnh viện quận 2 được thành lập và đi vào hoạt động tháng 2 năm 2007, với quy mô ban đầu là 60 giường bệnh.
Xem tiếp
Chính thức - 45 giường bệnh
- 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
- Đa khoa
- Bệnh viện tư nhân
Bệnh viện Thu Cúc hay còn được biết đến với cái tên là Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc.
Xem tiếp
Chính thức - 170 giường bệnh
- số 1 đường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội
- Đa khoa
- Bệnh viện tư nhân
Bệnh viện Việt Pháp hay Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là bệnh viện quốc tế đầu tiên ở Hà Nội và miền Bắc nước ta.
Xem tiếp
