Mang Thai Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì?
Nhiều thai phụ cho rằng, chỉ nên uống sữa bầu từ tháng thứ 4 trở đi. Tuy nhiên, trên thực tế mẹ bầu có thể bổ sung ngay từ những ngày đầu tiên. Bài viết sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc “Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì?” và những lưu ý khi bổ sung.
Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì? 11 Sản phẩm nên chọn
Ngày từ tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để có thể trạng tốt nhất và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi. Nhiều thai phụ cho rằng, thai nhi chỉ bắt đầu phát triển mạnh vào tháng thứ 4 nên không nhất thiết phải uống sữa bầu hay chú ý quá nhiều vào chế độ ăn trong tháng đầu.
Tuy nhiên, mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn nhạy cảm và thai nhi chưa thực sự ổn định. Vì vậy, dinh dưỡng trong thời gian này có vai trò rất quan trọng trong việc giữ thai và chuẩn bị thể trạng để mẹ bầu vượt qua thai kỳ một cách dễ dàng. Cung cấp dinh dưỡng trong tháng đầu thai kỳ sẽ giúp phôi thai ổn định trong buồng tử cung và hạn chế những biến chứng thai kỳ như động thai, sảy thai.
Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì là băn khoăn của nhiều mẹ bầu. Thực tế, trên thị trường có rất nhiều lựa chọn nhưng để chọn được sản phẩm phù hợp thật sự không dễ dàng. Danh sách 11 loại sữa dành cho mẹ bầu mang thai tháng đầu trong nội dung sau sẽ giúp thai phụ dễ dàng hơn chọn lựa:
1. Sữa bầu Friso Gold Mum số 0
Friso Gold Mum số 0 là sữa bầu có thể dùng ngay khi mang thai tháng đầu. Ngoài ra, mẹ đang cho con bú cũng có thể sử dụng sản phẩm để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và trẻ sơ sinh. Sản phẩm thuộc nhãn hiệu Friso và được sản xuất tại Hà Lan theo công nghệ Châu Âu, đảm bảo về chất lượng và hiệu quả.
Thành phần chính của sữa bầu Friso Gold Mum số 0 là bột sữa nguyên kem, đường sucrose, magie, cholin, dầu cá giàu DHA, vitamin nhóm B, vitamin A, C, D, vitamin K,… Ngoài ra, sản phẩm có bổ sung chất xơ và probiotic để hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ bầu. Với công thức tối ưu, sữa bầu Friso Gold Mum số 0 được nhiều mẹ bầu lựa chọn để cải thiện sức khỏe vào tháng đầu của thai kỳ.
Sản phẩm có vị ngọt dịu, dễ uống, không có mùi tanh như các loại sữa bầu trên thị trường. Tuy nhiên, công thức của sản phẩm có chứa đậu nành. Vì vậy, thai phụ dị ứng với đậu nành nên tránh sử dụng sản phẩm này.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Friso Gold Mum số 0 900g có giá 535.000 đồng/ hộp
- Sữa bầu Friso Gold Mum số 0 400g có giá 266.000 đồng/ hộp
2. Sản phẩm sữa bầu Enfamama A+ DHA
DHA là thành phần cần thiết cho sự phát triển của não bộ, thị lực, xương,… của thai nhi. Nếu đang tìm kiếm loại sữa bầu có bổ sung DHA, mẹ bầu có thể lựa chọn sữa bầu Enfamama A+ DHA. Sản phẩm có thể dùng ngay trong tháng đầu mang thai và dùng liên tục trong suốt thai kỳ.
Enfamama A+ DHA là sản phẩm của thương hiệu Mead Johnson Nutrition (Mỹ). Công thức của sản phẩm đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn. Hiện tại, sản phẩm sữa bầu Enfamama A+ DHA khá được ưa thích ở thị trường nước ta. Mẹ sau sinh ăn uống kém cũng có thể sử dụng sản phẩm này để đảm bảo nguồn sữa cho bé và phục hồi thể trạng nhanh chóng.
Sữa bầu Enfamama A+ DHA cung cấp cho mẹ bầu và thai nhi các thành phần dinh dưỡng cần thiết như DHA, choline, sắt, kẽm, I ốt, vitamin nhóm B, canxi,… Các thành phần này đều có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và góp phần thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Mặc dù không bổ sung chất xơ và lợi khuẩn nhưng sản phẩm hoàn toàn không gây nóng trong, táo bón.
Sản phẩm có vị ngọt vừa phải, có hương vani và hương socola nên mẹ bầu có thể lựa chọn mùi hương phù hợp với sở thích. Bổ sung sữa bầu Enfamama A+ DHA ngay từ tháng đầu thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu có thể trạng tốt để vượt qua thai kỳ một cách dễ dàng. Ngoài ra, dinh dưỡng trong sản phẩm cũng giúp hạn chế tình trạng sụt cân, suy nhược do chứng ốm nghén.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Enfamama A+ DHA 830g có giá 475.000 đồng/ hộp
3. Sữa bầu Morinaga
Morinaga là thương hiệu sữa của Nhật chuyên sản xuất các sản phẩm sữa dành cho mẹ bầu, phụ nữ đang cho con bú, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tính đến thời điểm hiện tại, thương hiệu này đã có hơn 100 năm lịch sử. Các sản phẩm của Morinaga rất được ưa thích tại Nhật, Việt Nam và một số quốc gia khác.
Sữa bầu Morinaga Nhật Bản là sản phẩm có thể dùng ngay trong tháng đầu thai kỳ. Sản phẩm cung cấp đến 12 loại vitamin, khoáng chất và những thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi lẫn mẹ bầu. Loại sữa này không gây tăng cân nên phụ nữ mang thai có thể an tâm khi sử dụng.
Sản phẩm được bổ sung thêm men lactase giúp thúc đẩy khả năng tiêu hóa, hạn chế tình trạng khó tiêu, chướng bụng và hỗ trợ cải thiện tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu mang thai. Sữa bầu Morinaga Nhật Bản có nhiều hương vị như trà sữa, cà phê và trà xanh. Do đó, mẹ bầu yêu thích những thức uống này có thể chọn sữa bầu có hương vị yêu thích để kích thích vị giác.
Nhiều mẹ bầu lo ngại sản phẩm hương cà phê sẽ chứa caffeine. Tuy nhiên, sản phẩm chỉ có hương cà phê, hoàn toàn không chứa caffeine gây mất ngủ. Sữa bầu Morinaga có vị ngọt tự nhiên, dễ uống nên được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn. Tuy nhiên, mỗi hộp chỉ trọng lượng 216g nên giá thành sẽ tương đối đắt hơn so với các sản phẩm khác trên thị trường.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Morinaga 216g có giá 229.000 đồng/ hộp
- Sản phẩm có 3 hương vị là trà xanh, cà phê và trà sữa
4. Sữa bầu Meiji Mama Milk
Nếu đang băn khoăn Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì, mẹ bầu có thể cân nhắc lựa chọn sữa bầu Meiji Mama Milk. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu sữa lâu đời của Nhật – Meiji nên được nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn. Sữa bầu Meiji Mama Milk được khuyên dùng ngay từ tháng đầu mang thai và dùng đều đặn trong suốt thời gian thai kỳ để cải thiện sức khỏe cho mẹ, đồng thời cung cấp dinh dưỡng để thai nhi phát triển và tăng cân đều đặn.
Sữa bầu Meiji Mama Milk cung cấp 13 loại vitamin, khoáng chất và bổ sung thêm DHA nhằm thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi. Các thành phần dinh dưỡng có trong sản phẩm đều được chiết xuất tự nhiên và dễ dàng hấp thu qua hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được bổ sung chất xơ thô để cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu ở phụ nữ mang thai.
Với công thức lành tính và không chứa chất bảo quản, sữa bầu Meiji Mama Milk phải được dùng trong vòng 30 ngày từ khi mở nắp. Sử dụng sản phẩm đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, thuận lợi.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Meiji Mama Milk 350g có giá 180.000 đồng/ hộp
5. Sữa bầu Matilia
Nếu không thích các loại sữa bột, mẹ bầu có thể chọn sữa Matilia. Sản phẩm có dạng nước và được đóng chai sẵn nên sử dụng tiện lợi hơn so với các loại sữa bột. Sữa bầu Matilia có các hương vị như chuối, dâu, vani và socola nên mẹ bầu có thể chọn mùi hương phù hợp với sở thích. Theo đánh giá của các mẹ bầu, sản phẩm có vị ngọt nhẹ, dễ uống và không bị gắt cổ.
Sữa bầu Matilia nên được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng bên cạnh các món ăn giàu vitamin, khoáng chất, đạm và chất béo lành mạnh. Sản phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như EPA, DHA,… Bên cạnh đó, sữa bầu Matilia còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như sắt, I ốt, canxi, vitamin D, A, C, vitamin nhóm B.
Sữa bầu Matilia cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất hóa học và được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu nên mẹ bầu có thể an tâm sử dụng. Sản phẩm được đóng gói ở dạng chai nên mẹ có thể mang theo sử dụng khi cần thiết.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Matilia có giá 279.000 đồng/ lốc 4 hộp
6. Sữa Nutifood Nuti IQ Mum Gold
Nutifood Nuti IQ Mum Gold là một trong những sản phẩm sữa bầu mẹ nên cân nhắc nếu đang băn khoăn mang thai tháng đầu nên uống sữa gì. Các sản phẩm của Nutifood nói chung và sữa bầu Nutifood Nuti IQ Mum Gold nói riêng đều là lựa chọn hàng đầu của nhiều khách hàng. Bởi Nutifood là thương hiệu sữa của Việt Nam nên công thức sẽ phù hợp hơn với thể trạng, cơ địa và khẩu vị của người Việt.
Sữa bầu Nuti IQ Mum Gold có công thức đột phá IQ-Complex với sự kết hợp giữa axit folic, sắt và các loại khoáng chất cần thiết. Sản phẩm còn được bổ sung prebiotics giúp cải thiện tình trạng táo bón và tiêu hóa kém trong thai kỳ. Đặc biệt, sữa bầu Nuti IQ Mum Gold còn chứa Nano canxi và vitamin D3 giúp thúc đẩy sự phát triển xương, răng gấp 100 lần so với canxi thông thường.
Ngay từ những tháng đầu thai kỳ, não bộ của thai nhi đã bắt đầu hình thành và phát triển. Chính vì vậy, công thức của sữa bầu Nuti IQ Mum Gold có chứa các axit béo lành mạnh như DHA, LA, ALA, ARA cùng với cholin và lutein để thúc đẩy sự phát triển não bộ. Ngoài những lợi ích đối với sức khỏe của thai nhi, những dưỡng chất thiết yếu có trong sữa bầu Nuti IQ Mum Gold còn giúp nâng cao sức đề kháng và thể trạng cho mẹ bầu.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Nuti IQ Mum Gold 400g có giá 135.000 đồng/ hộp
- Sữa bầu Nuti IQ Mum Gold 900g có giá 245.000 đồng/ hộp
7. Sữa Anmum Materna
Sữa Anmum Materna là một trong những loại sữa bầu được đánh giá tốt hiện nay. Sản phẩm có dạng bột với hai hương vị là vani và socola phù hợp với khẩu vị của tất cả thai phụ. Sản phẩm được khuyên dùng ngay từ những tháng đầu thai kỳ và trong thời gian cho con bú.
Não của thai nhi sẽ hình thành từ ngày thứ 28 của thai kỳ. Do đó, ngày từ tháng đầu tiên, mẹ nên bổ sung các loại sữa bầu để giúp thai nhi có đủ dưỡng chất phát triển về thể chất và trí não. Sữa bầu Anmum Materna cung cấp DHA cùng với Gangliosides giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ và thị lực. Bên cạnh đó, công thức của sản phẩm còn chứa folate có tác dụng ngăn ngừa khiếm khuyết ống thần kinh và giúp quá trình phát triển hệ thần kinh diễn ra thuận lợi.
Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp 30 loại vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, I ốt, các loại vitamin nhóm B, A, C, D, K,… Đặc biệt, sữa Anmum Materna còn chứa Probiotic DR10 giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện đường ruột cho mẹ bầu. So với các loại sữa bầu trên thị trường, sữa bầu Anmum Materna được đánh giá có hương vị thơm ngon, ít béo và dễ uống hơn.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Anmum Materna 400g có giá từ 180.000 – 200.000 đồng/ hộp
8. Sữa bầu Dutch Lady Mama
Có thể nói, các sản phẩm sữa của Dutch Lady đã không còn xa lạ với người Việt. Ngoài các sản phẩm sữa tiệt trùng, Dutch Lady còn có sản phẩm sữa bột dành riêng cho mẹ bầu – Dutch Lady Mama. Bổ sung hai ly sữa Dutch Lady Mama mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, giảm các triệu chứng khó chịu trong thời gian mang thai và cung cấp đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển.
Sản phẩm có hương vani và vị ngọt dịu nên khá dễ uống. Sữa bầu Dutch Lady Mama cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể, trong đó phải kể đến 5 dưỡng chất quan trọng nhất là canxi, sắt, axit folic, đạm và DHA. Bổ sung đủ các dưỡng chất này giúp thai nhi phát triển thuận lợi, hạn chế tình trạng nhẹ cân, sinh non và khiếm khuyết ở ống thần kinh.
Ưu điểm của sữa bầu Dutch Lady Mama là hương vị dễ uống, cung cấp đủ dinh dưỡng và không gây tăng cân. Ngoài ra, sản phẩm khá dễ tìm mua tại các cửa hàng bán lẻ, siêu thị và ít gặp phải tình trạng hàng giả, hàng nhái vì được sản xuất trong nước.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Dutch Lady Mama có giá 180.000 đồng/ hộp 400g
9. Sữa Dielac Mama Gold cho mẹ bầu
Dielac Mama Gold là sản phẩm mẹ có thể lựa chọn nếu đang phân vân nên uống sữa gì khi mang thai tháng đầu. Dielac là nhãn hiệu sữa thuộc công ty sữa Việt Nam – Vinamilk nên có giá thành hợp lý và dễ tìm mua.
Sữa bầu Dielac Mama Gold cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi như canxi, kali, sắt, magie, kẽm, đồng, crom, mangan, natri, vitamin E, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D và DHA từ dầu cá. Công thức của sản phẩm còn chứa chất xơ hòa tan scFOS nhằm thúc đẩy khả năng hấp thu dinh dưỡng của đường ruột và cải thiện tình trạng đầy hơi, táo bón ở mẹ bầu.
Tuy nhiên, sữa bầu Dielac Mama Gold có chứa lecithin từ đậu nành nên mẹ bầu dị ứng với đậu nành nên tránh dùng sản phẩm này. Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, mẹ bầu nên bổ sung 2 – 3 ly sữa mỗi ngày trong suốt thai kỳ và cả thời gian cho con bú để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Dielac Mama Gold 400g có giá 120.000 đồng/ hộp
10. Sữa bầu XO
Sữa bầu XO là sản phẩm sữa của Hàn Quốc được khá nhiều mẹ bầu lựa chọn để bổ sung dưỡng chất trong thai kỳ. Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, trong đó phải kể đến 39 loại vitamin và khoáng chất tốt cho thai nhi. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa chất xơ hòa tan Fructo-oligosaccharide (FOS) có tác dụng tăng cường lợi khuẩn đường ruột và cải thiện các vấn đề tiêu hóa thường gặp ở mẹ bầu.
Ngoài những dưỡng chất thông thường, sữa bầu XO còn chứa beta-carotene có tác dụng chống oxy hóa và nucleotide thúc đẩy hệ miễn dịch. Với những dưỡng chất này, mẹ bầu có thể duy trì thể trạng khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Sữa bầu XO chỉ được dùng tối đa trong 20 ngày kể từ thời điểm mở nắp. Do đó, mẹ bầu nên chú ý dùng sản phẩm trong thời gian quy định để tránh sản phẩm bị hư hại, ẩm mốc. Thực tế, sản phẩm này khá đắt nên mẹ bầu muốn tiết kiệm chi phí có thể tìm mua các loại sữa bầu nội địa.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu XO Hàn Quốc có giá 519.000 đồng/ hộp
11. Sữa bầu Similac IQ Mom
Similac IQ Mom là lựa chọn của nhiều mẹ bầu và phụ nữ cho con bú. Nếu đang băn khoăn mang thai tháng đầu nên uống sữa gì, mẹ có thể cân nhắc bổ sung sản phẩm này ngay từ đầu thai kỳ. Sản phẩm chứa 24 loại vitamin và khoáng chất cùng với DHA và protein dồi dào.
Sản phẩm này còn cung cấp thêm prebiotic giúp tăng lợi khuẩn đường ruột, giúp mẹ bầu ăn ngon, tiêu hóa tốt và hạn chế những triệu chứng khó chịu do ốm nghén gây ra. Công thức của sữa bầu Similac IQ Mom được nghiên cứu khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất mà không gây thừa cân, béo phì cho mẹ.
Sử dụng sản phẩm đều đặn trong thai kỳ giúp thai nhi phát triển tốt, có cân nặng lý tưởng và sinh đủ ngày đủ tháng. Bên cạnh đó, bổ sung sữa bầu Similac IQ Mom còn giúp phòng ngừa các vấn đề sức khỏe thường gặp như thiếu máu, loãng xương, hệ miễn dịch suy yếu, chảy máu chân răng,… Sản phẩm còn giúp nâng cao sức đề kháng và mang đến cơ thể dồi dào năng lượng cho mẹ bầu.
Giá bán tham khảo:
- Sữa bầu Similac IQ Mom 900g có giá 429.000 đồng/ hộp
Lưu ý khi dùng sữa bầu cho mẹ mang thai tháng đầu
Uống sữa bầu ngay trong tháng đầu thai kỳ giúp mẹ bầu có sự chuẩn bị tốt về thể trạng. Đồng thời cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi. Tuy nhiên trước khi sử dụng sữa bầu, mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên lựa chọn các loại sữa bầu của những thương hiệu uy tín, có công thức và nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, nên chọn địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả và hàng kém chất lượng.
- Các sản phẩm sữa bầu cung cấp nhiều dưỡng chất cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, các thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm không thể thay thế hoàn toàn cho chế độ ăn uống. Do đó, mẹ cần chú ý xây dựng chế độ ăn hợp lý, khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ.
- Mẹ bầu bị dị ứng đậu nành, trứng gà nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn sản phẩm phù hợp. Bởi đa số các loại sữa bầu trên thị trường đều chứa những thành phần này.
- Sử dụng sữa bầu theo đúng hướng dẫn in trên bao bì và dùng trong thời gian quy định (khoảng 20 – 30 ngày tùy theo sản phẩm). Ngoài ra, không nên tiếp tục dùng sản phẩm có dấu hiệu ẩm mốc, có mùi và vị lạ – ngay cả khi chưa hết hạn sử dụng.
- Các loại sữa bầu đều có chứa đường sucrose. Do đó, mẹ bầu bị tiểu đường nên tìm hiểu kỹ để lựa chọn được sản phẩm phù hợp.
- Nếu không thể sử dụng các loại sữa bầu, mẹ có thể bổ sung dưỡng chất bằng các loại sữa hạt, rau xanh, trái cây, sữa chua, thịt, hải sản,… Ngoài ra, có thể dùng các viên uổng bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.
Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì là băn khoăn thường gặp ở các mẹ bầu, đặc biệt là với những người mới mang thai lần đầu tiên. Hy vọng qua 11 sản phẩm được tổng hợp trong bài viết, mẹ bầu có thể chọn được loại sữa phù hợp với nhu cầu và sở thích.
Tham khảo thêm:
