Cách Nhận Biết Tinh Trùng Yếu

Cách nhận biết tinh trùng yếu như thế nào có lẽ vẫn là câu hỏi lớn đối với nhiều nam giới. Nhiều người do không biết mà thường bỏ qua các dấu hiệu của bệnh, không tiến hành điều trị và khiến cho tình trạng ngày càng trở nên nghiêm trọng. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ đưa ra một số dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu để các bạn hiểu rõ hơn về triệu chứng bệnh lý này.

Tinh trùng như thế nào được cho là yếu?

Thông thường, vấn đề tinh trùng yếu thường được phát hiện qua việc nam giới đi khám và xét nghiệm tinh dịch đồ tại các cơ sở y tế. Vậy chỉ số tinh trùng yếu là gì và cách nhận biết tinh trùng yếu như thế nào?

Theo y học, tinh trùng yếu là khi nam giới có tỷ lệ tinh trùng chết hoặc nằm im lớn hơn 25%, khả năng di chuyển linh hoạt ít hơn 75%, tỷ lệ tinh trùng di chuyển nhanh và mạnh thấp hơn 25%.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu. Nam giới  khi mắc các bệnh lý tại cơ quan sinh dục sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của tinh trùng. Bên cạnh đó, các thói quen không tốt, lối sống sinh hoạt không lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới.

Cách nhận biết tinh trùng yếu qua các dấu hiệu bất thường

Tình trạng tinh trùng yếu không quá nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được điều trị tốt có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và sức khỏe sinh sản sản ở nam giới. Nguy cơ vô sinh do nam giới bị tinh trùng yếu là rất cao.

Để có được cách chữa tinh trùng yếu tốt nhất, nam giới cần phát hiện và chữa bệnh kịp thời. Vậy nhận biết tinh trùng yếu như thế nào? Ngay sau đây, chúng tôi sẽ chỉ ra một số biểu hiện của tinh trùng yếu mà nam giới nên biết để điều trị bệnh cho tốt.

1. Tinh trùng có màu và mùi bất thường

Màu sắc của tinh trùng chính là một trong những yếu tố giúp bạn có thể áp dụng cách nhận biết tinh trùng yếu bằng mắt thường. Khi bạn gặp phải vấn đề về sinh lý, màu sắc của tinh trùng có thể cho bạn thấy rõ điều này.

Thông thường, tinh trùng khỏe mạnh thường có màu trắng hoặc hơi ngả vàng và mùi tanh nồng đặc trưng. Vậy tinh trùng yếu biểu hiện như thế nào? Khi bạn thấy tinh trùng của mình có những màu sắc khác lạ như màu vàng đậm, xám, đỏ,… thì có thể lúc này bạn đang mắc phải một bệnh lý gì đó gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ngửi thấy lúc này tinh trùng có mùi hôi vô cùng khó chịu. Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị một bệnh lý viêm nhiễm hoặc khối u tại cơ quan sinh dục. Khi thấy cơ thể có triệu chứng tinh trùng yếu trên, nam giới cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được khám và chữa bệnh kịp thời.

2. Tinh dịch ít và loãng

Thông thường, một nam giới mỗi lần xuất tinh sẽ xuất ra từ 2 – 5ml tinh dịch và có mật độ tinh trùng trung bình từ 60 – 80 triệu/ml. Vậy biểu hiện bệnh tinh trùng yếu và ít là như thế nào? Tinh dịch ít là khi bạn xuất tinh, lượng tinh dịch không đủ 2ml, mật độ tinh trùng thấp hơn 20 – 40 triệu/ml. Khi tinh dịch ít, bạn có thể thấy chúng có màu trắng như nước gạo và không có độ nhầy.

Tinh dịch là môi trường để cho các tinh trùng phát triển và di chuyển một cách thuận lợi về phía trứng. Khi lượng tinh dịch của bạn quá ít và loãng, tinh trùng sẽ thiếu đi môi trường sống, từ đó dẫn đến việc thời gian sống của tinh trùng sau khi xuất tinh sẽ suy giảm.

3. Tinh dịch bị vón cục

Tinh dịch thông thường sẽ có sệt và dấp dính. Tuy nhiên, khi tinh dịch của bạn bị đông đặc và vón cục thì bạn cần đặc biệt chú ý. Cách nhận biết tinh trùng yếu hay khoẻ bằng mắt thường mà bạn có thực hiện được đó là khi xuất tinh, bạn thấy tinh dịch đông đặc và có xuất hiện các hạt nhỏ như hạt cơm.

Khi bạn cầm hoặc bóp nhẹ, các hạt này sẽ vụn ra như bột mịn. Tinh dịch bị vón cục khiến tinh trùng không thể di chuyển và thời gian sống cũng sẽ bị giảm mạnh. Điều này gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho quá trình sinh sản của nam giới và làm tăng nguy cơ vô sinh ở các quý ông.

4. Độ dính của tinh trùng

Việc bạn thử độ dính của tinh dịch bằng tay cũng là một cách nhận biết tinh trùng yếu khá chính xác. Bạn chạm vào tinh trùng bằng hai ngón tay cái và ngón trỏ rồi từ từ tách hai ngón tay ra. Khi tinh trùng khỏe mạnh, sợi tinh dịch có thể kéo dài ra 2cm. Còn với tinh trùng yếu và loãng, nó sẽ mất đi độ bám dính và không thể kéo ra thành sợi.

5. Tinh dịch đông đặc

Bạn có thể nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu thông qua thời gian hóa lỏng của tinh trùng. Thông thường sau khi xuất tinh, sau khoảng 15 – 30 phút thì tinh dịch sẽ bắt đầu hóa lỏng và không còn bết dính như lúc đầu nữa. Vậy những biểu hiện của tinh trùng yếu là gì?

Theo dõi thời gian tinh trùng hóa lỏng là cách nhận biết tinh trùng yếu đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay. Nếu sau 30 phút mà tinh dịch không hóa lỏng thì đó là dấu hiệu cho thấy chất lượng tinh trùng của bạn có vấn đề.

Việc tinh dịch đông đặc có thể gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai của tinh trùng. Bởi lẽ tinh dịch bị đông đặc sẽ gây cản trở cho việc di chuyển của tinh trùng về phía trứng. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh – hiếm muộn ở các cặp vợ chồng.

Cách khắc phục tình trạng tinh trùng yếu không cần dùng thuốc

Với những cách nhận biết tinh trùng yếu mà chúng tôi chỉ ra ở trên, có lẽ nam giới phần nào cũng có thể tự kiểm tra sức khỏe cho mình ngay tại nhà. Bên cạnh đó, nếu bạn phát hiện các “tinh binh” của mình đang trong tình trạng yếu, bạn có thể áp dụng ngay một số cách sau đây để cải thiện chất lượng tinh trùng của mình.

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết vào bữa ăn hàng ngày

• Kẽm: Để cải thiện chất lượng tinh trùng, trước hết nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm vào các bữa ăn của mình. Kẽm là dưỡng chất đóng vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh và di chuyển nhanh hơn. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, cá, tôm, cua, thịt bò, lợn, gà, các loại hạt, ngũ cốc, sữa,….

• Vitamin E: Vitamin E là một dưỡng chất có tính oxy hóa mạnh có tác dụng bảo vệ cho quá trình sản xuất tinh trùng trước những gốc tự do có hại. Bên cạnh đó, nó cũng gia tăng số lượng tinh trùng khỏe mạnh, cải thiện chức năng sinh lý nam. Các thực phẩm giàu vitamin E bạn nên bổ sung là: dầu thực vật, rau cải xanh, bông cải xanh, củ cải, hạnh nhân, đu đủ, bơ thực vật,…

Loại bỏ các thói quen có hại cho sức khỏe:

Uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích, quan hệ tình dục không an toàn, thức khuya, ngủ không đủ giấc là những thói quen mà bạn cần loại bỏ ngay nếu không muốn các “tinh binh” của mình ngày càng yếu đi.

Luyện tập thể dục thể thao:

Đây là thói quen mà ai cũng nên duy trì cho mình. Việc luyện tập thể dục, đặc biệt là các bài tập tốt cho chức năng sinh lý sẽ giúp cho nam giới nâng cao sức mạnh cơ bắp và cải thiện chất lượng tinh trùng của mình.

Vừa rồi, chúng tôi đã gửi đến cách một số cách nhận biết tinh trùng yếu vô cùng đơn giản mà các quý ông có thể thực hiện ngay tại nhà để kiểm tra sức khỏe sinh lý của mình. Nếu thấy bản thân có các dấu hiệu bệnh lý này, nam giới cần đi khám và điều trị ngay để hạn chế tối đa những ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống sinh hoạt sau này của bạn.

Thông tin xem thêm: 3 Cách chữa tinh trùng yếu cho hiệu quả tốt nhất hiện nay