Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Tuổi 40
Sử dụng vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 40 là cần thiết để chị em luôn duy trì được một cơ thể khỏe mạnh và giúp phái đẹp hạn chế gặp các vấn đề về sức khỏe phát sinh ở giai đoạn trung niên. Dưới đây là 4 sự lựa chọn tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng cho nữ giới khi bước qua tuổi tứ tuần.
Các loại vitamin và khoáng chất tốt nhất cho phụ nữ tuổi 40
Ở giai đoạn từ 40 tuổi trở lên, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi lớn trong cơ thể, về ngoại hình lẫn sức khỏe. Lúc này, làn da cũng như toàn bộ các cơ quan đều có tốc độ lão hóa nhanh. Cùng với đó là tình trạng suy giảm nội tiết tố và các dấu hiệu tiền mãn kinh cũng bắt đầu xuất hiện khiến chị em dễ bị tăng cân, sạm da, rụng tóc… Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng có thể giúp phái đẹp giảm thiểu được các rối loạn trong cơ thể và duy trì sức khỏe tốt.
Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, phái đẹp cũng có thể sử dụng thêm vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 40 nhằm đáp ứng đầy đủ nhu cầu dưỡng chất của cơ thể. Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhất cho phụ nữ tuổi 40 bao gồm:
- Vitamin B12: Cải thiện sức khỏe não bộ, giảm căng thẳng, kích thích tái tạo tế bào hồng cầu, cải thiện các rối loạn thần kinh.
- Vitamin D: Hỗ trợ cơ thể hấp thụ nhiều canxi hơn, qua đó giúp xương chắc khỏe và giảm thiểu đáng kể nguy cơ gặp phải các vấn đề về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống cổ, đau nhức xương khớp ở tuổi 40.
- Vitamin C và E: Chống lão hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn hay nám, tàn nhang trên da.
- Omega 3: Cải thiện thị lực, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, tăng cường khả năng vận động của xương khớp, ức chế phản ứng viêm trong cơ thể.
- Kali: Ổn định huyết áp, nhịp tim, tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ bị đột quỵ cho phụ nữ tuổi 40.
- Canxi: Ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về xương khớp.
- Probiotic: Tăng khả năng miễn dịch cho đường ruột, kháng insullin và giúp chị em kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể.
Ngoài ra, một số dưỡng chất khác cũng rất cần thiết cho phụ nữ tuổi 40 như vitamin A, kẽm, sắt, axit folic,… Chúng được bổ sung vào cơ thể thông qua 2 nguồn chính là thực phẩm và vitamin tổng hợp ở dạng thực phẩm chức năng.
Chị em có thể cân nhắc sử dụng vitamin tổng hợp khi chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ dưỡng chất hoặc cơ thể đang trong quá trình phục hồi sức khỏe sau ốm dậy. Tuy nhiên, cần phải lựa chọn được sản phẩm phù hợp và dùng đúng cách, đúng liều lượng để thấy được hiệu quả như mong đợi.
Top 4 loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 40 chất lượng
Một số loại vitamin tổng hợp có công thức bào chế được nghiên cứu dựa trên thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ tuổi 40. Nếu chưa biết dùng loại nào tốt, chị em có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:
1. Viên uống Nature Made Multi For Her – Vitamin tổng hợp cho nữ tuổi 40
Nature Made Multi For Her là thực phẩm chức năng khá nổi tiếng của hãng Nature Made. Đây là viên uống vitamin tổng hợp cho nữ của Mỹ đặc biệt hữu ích trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, tim mạch cùng khả năng miễn dịch cho phụ nữ tuổi 40. Sản phẩm có chứa đến 23 loại vitamin và khoáng chất, đảm bảo chị em được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu hàng ngày để luôn có sức khỏe tốt.
Tác dụng của viên uống Nature Made Multi For Her cho phụ nữ tuổi 40:
- Làm đẹp da, duy trì vóc dáng và trọng lượng cơ thể lý tưởng
- Bảo vệ sức khỏe của khung xương, đẩy nhanh tốc độ tái tạo của các tế bào xương mới để xương khớp được cứng cáp, khỏe mạnh. Giảm nguy cơ bị loãng xương trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Tăng cường lớp màng bảo vệ tế bào.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể khi bị các tác nhân có hại tấn công.
- Ngăn ngừa thiếu máu
- Giảm thiểu các triệu chứng bất thường trong thời kỳ mãn kinh.
- Cân bằng nội tiết tố.
Những ưu điểm nổi bật của Nature Made Multi For Her:
- Bổ sung nhiều dưỡng chất với hàm lượng hợp lý cho phụ nữ tuổi 40
- Không chứa chất bảo quản, phẩm màu hay hương thơm nhân tạo.
- An toàn, hầu như không gây tác dụng phụ khi được sử dụng đúng cách.
- Thích hợp cho phụ nữ ở nhiều lứa tuổi. Các đối tượng tuổi từ 18 đến 50 đều có thể sử dụng sản phẩm.
- Giá bán phải chăng, khoảng 350.000 đồng/lọ bao gồm 90 viên.
Liều dùng: 1 viên/ngày.
2. Vitamin tổng hợp cho nữ giới tuổi 40 Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair, Skin & Nails
Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair, Skin & Nails là sản phẩm không còn xa lạ với những chị em ưa chuộng hàng Mỹ. Viên uống do hãng Nature’s Bounty sản xuất và hiện đang được phái đẹp Việt tin tưởng sử dụng để bổ sung vitamin tổng hợp trong giai đoạn 40 tuổi trở lên.
Viên uống Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair, Skin & Nails tập trung chủ yếu vào việc bổ sung các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, mái tóc và móng cho từ sâu bên trong cơ thể. Chẳng hạn như kẽm, biotin, canxi, collagen, ALA,… Sản phẩm cũng kết hợp nhiều thành phần vitamin và khoáng chất, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể cho phụ nữ tuổi 40.
Thành phần của Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair, Skin & Nails:
- Vitamin A, C, D, E
- Vitamin B (B1, B2, B6, B12)
- Kẽm
- Iron
- Biotin
- ZinC
- Selenium
- Manganese
- Niacin
- Năng lượng
Công dụng:
- Cải thiện hiện tượng gãy móng, giòn móng. Giúp móng tay, móng chân có độ dày, bóng và chắc khỏe hơn.
- Làm tăng độ đàn hồi của da
- Giảm thiểu các vấn đề về da như khô da, nếp nhăn, sạm da, nám, tàn nhang, đồi mồi
- Làm chậm tốc độ lão hóa, giúp làn da tươi trẻ hơn.
- Ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rụng tóc, giúp mái tóc được nuôi dưỡng từ gốc tới ngọn và chắc khỏe hơn.
- Bổ sung canxi cho xương khớp chắc khỏe
- Bảo vệ tim mạch, thần kinh
- Giảm căng thẳng, lo âu, ngăn ngừa trầm cảm.
Ưu điểm của vitamin tổng hợp Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair, Skin & Nails:
- Cung cấp hơn 24 dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ tuổi 40.
- Bổ sung collagen thủy phân và các dưỡng chất ở dạng tinh khiết, dễ hấp thụ
- Tác động từ sâu bên trong cơ thể, mang đến hiệu quả nhanh chóng, toàn diện.
Sản phẩm hiện đang được phân phối rộng rãi trên thị trường với giá bán lẻ khoảng 529.000 đồng/ hộp 250.000 viên. Đây là một mức giá khá phải chăng, phù hợp với túi tiền của nhiều chị em cũng như mức thu nhập trung bình ở Việt Nam.
Hướng dẫn sử dụng:
- Mỗi lần uống 1 viên
- Sử dụng sản phẩm sau khi ăn no
- Ngừng sử dụng sản phẩm nếu thấy có dấu hiệu dị ứng da, khó chịu trong người, đau tức ngực, sưng miệng hoặc các triệu chứng bất thường khác sau khi dùng viên uống.
3. Viên uống Swisse Women’s Ultivite Multivitamin
Swisse Women’s Ultivite Multivitamin là viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 40 đang được ưa chuộng tại Úc. Sản phẩm hiện đang được nhiều chị em đánh giá cao về chất lượng cũng như tính an toàn cho sức khỏe.
Mỗi viên Swisse Women’s Ultivite Multivitamin tổng hợp nhiều dưỡng chất như vitamin B, C, D3, E, Betacarotene, Lysine hydrochloride, Calcium, Zinc, Chromium, Selenium, Choline bitartrate, Inositol,… Đây chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp bổ sung năng lượng, chống mệt mỏi, ngăn ngừa bệnh tật cho chị em.
Tác dụng của vitamin tổng hợp Swisse Women’s Ultivite Multivitamin với phụ nữ tuổi 40:
- Tăng cường chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
- Ức chế gốc tự do, làm chậm tốc độ lão hóa
- Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng
- Ngăn ngừa và cải thiện các rối loạn thần kinh như lo âu, stress, trầm cảm, mất ngủ.
- Bảo vệ và cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp.
- Cải thiện các vấn đề về da như nám, tàn nhang, khô da, bong tróc da, đồi mồi, rạn da hay các các nếp nhăn trên da.
- Giảm rụng tóc, giúp tóc nhanh mọc và chắc khỏe hơn.
- Cải thiện độ dày, bóng của móng tay, móng chân
- Tăng cường chức năng miễn dịch.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở phụ nữ tuổi 40.
Swisse Women’s Ultivite Multivitamin không chứa chất bảo quản và các chất phụ gia nên khá an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm có thể dùng được cho các đối tượng khác là nữ giới từ 18 – 50 tuổi, nhất là các đối tượng có cơ thể suy nhược, thiếu chất và ăn uống kém. Chị em có thể mua được viên uống Swisse Women’s Ultivite Multivitamin chính hãng ngay tại Việt Nam với giá khoảng 490.000 đồng/lọ chứa 60 viên.
Liều dùng: Uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn.
4. Bổ sung vitamin tổng hợp cho nữ giới tuổi 40 với viên uống Centrum for Women
Trong số các loại viên uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ tuổi 40 của Úc, Centrum for Women đang nhận được nhiều phản hồi tích cực trên các diễn đàn. Sản phẩm có công thức bào chế thích hợp cho phụ nữ trưởng thành, nhất là các trường hợp tuổi từ 40 trở đi có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe.
Thành phần của Centrum for Women bao gồm 24 loại vitamin và khoáng chất. Đây là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng lý tưởng, hữu ích để phụ nữ tuổi 40 chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Công dụng:
- Bổ sung năng lượng cho các hoạt động trong ngày
- Cải thiện sức khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
- Giúp chị em phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi ốm dậy
- Suy trì sự chắc khỏe cho xương khớp, tóc và móng
- Tăng cường trí nhớ, nâng cao sự tập trung khi làm việc
- Rút ngắn chu kỳ tái tạo của các tế bào mới, tăng cường hào ràng bảo vệ các mô khỏe mạnh.
- Chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, giảm nguy cơ bị ung thư cho phụ nữ tuổi tứ tuần.
- Bổ sung các dưỡng chất bị thiếu hụt cho phụ nữ tuổi 40 do không ăn uống đầy đủ.
Liều dùng: Sử dụng 1 viên mỗi ngày ngay sau bữa ăn.
Giá bán tham khảo: 450.000 đồng/hộp 90 viên.
Bài viết vừa tổng hợp danh sách các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 40 đang được sử dụng rộng rãi và có thể tìm mua trong nước. Đây đều là thực phẩm chức năng nên chị em cần kiên trì uống đều đặn theo đúng liều lượng được hướng dẫn để cải thiện sức khỏe một cách từ từ, bền vững. Cùng với đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống và lối sống khoa học cũng rất cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh sau tuổi 40.
Có thể bạn quan tâm
