Viên Uống Vitamin E Cho Trẻ Em
Viên uống vitamin E cho trẻ em hiện đang được nhiều phụ huynh tìm mua về cho bé sử dụng với mong muốn con yêu phát triển khỏe mạnh hơn. Trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung vitamin E cho bé đang được quảng cáo rầm rộ nhưng không phải viên uống nào cũng có chất lượng tốt và an toàn cho trẻ. Ngoài việc lựa chọn được sản phẩm phù hợp, cha mẹ cũng cùng lưu ý về liều lượng bổ sung để tránh dư thừa vitamin E quá mức không tốt cho sức khỏe của bé.
Trẻ em có cần uống bổ sung vitamin E?
Vitamin E là một chất chống oxy hóa tan trong dầu được các nhà khoa học phát hiện từ năm 1922. Đây là một dưỡng chất thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn, không thể thiếu để duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể.
Vitamin E được cơ thể dung nạp đến từ 2 nguồn chính là thực phẩm và viên uống bổ sung. Trong trường hợp có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ thì cơ thể bạn thường được cung cấp đủ nhu cầu vitamin E trong ngày. Tuy nhiên, không ít trẻ bị thiếu vitamin E do biếng ăn, lười ăn rau củ quả hoặc có vấn đề về đường ruột làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Việc thiếu hụt vitamin E có thể gây nhiều tác hại đối với cơ thể bé. Bao gồm các triệu chứng toàn thân như:
- Yếu cơ
- Hay bị run tay chân
- Đi lại không vững, khó giữ thăng bằng và bị loạng choạng
- Mệt mỏi
- Lười vận động, chạy nhảy
- Da khô, nhợt nhạt
- Mắt nhìn mờ, hay đưa sát mắt lại gần khi đọc sách, truyện hoặc khi xem tivi, điện thoại
- Thường xuyên bị ốm vặt, ho, sốt hay cảm cúm
Trường hợp bị thiếu vitamin E nghiêm trọng và kéo dài, trẻ có thể bị suy giảm thị lực, kém phát triển trí tuệ hay rối loạn hệ tim mạch, thần kinh… Do vậy, việc bổ sung viên uống vitamin E cho trẻ em đầy đủ, kịp thời là rất cần thiết. Nếu con bạn đang có những triệu chứng nghi ngờ do thiếu vitamin E, hãy đưa bé đi khám ngay.
Lợi ích của vitamin E với sức khỏe của trẻ
Vitamin E đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ em. Dưỡng chất này mang đến những lợi ích sau:
- Bảo vệ màng tế bào trước tác động của gốc tự do: Các gốc tự do được xem là “kẻ thù” của cơ thể bởi khi tồn tại, chúng sẽ tấn công phá hủy màng tế bào rồi tiêu diệt các mô khỏe mạnh, qua đó đẩy nhanh quá trình lão hóa và kích thích sự phát triển của ung thư. Việc bổ sung vitamin E đầy đủ sẽ giúp cơ thể trẻ củng cố, tăng khả năng tự vệ của màng tế bào, giảm thiểu tổn thương cho các mô trước sự tấn công của gốc tự do. Điều này giúp duy trì hoạt động cũng như sự phát triển bình thường của các cơ quan, giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn.
- Dưỡng ẩm: Trẻ uống ít nước nên dễ bị khô da, bong tróc da. Vitamin E đóng vai trò như một chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp duy trì độ ẩm để làn da bé luôn mềm mại.
- Bảo vệ làn da của bé khi ra ngoài nắng: Nếu con bạn hiếu động, thường xuyên vui chơi ngoài trời thì vitamin E chính là tấm lá chắn hữu hiệu để bảo vệ làn da bé khi tiếp xúc với tia cực tím, đồng thời xoa dịu vùng da bị cháy nắng.
- Tăng cường thị lực: Vitamin E cũng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của mắt. Dưỡng chất này được bổ sung đầy đủ sẽ giúp bé cải thiện thị lực, giảm nguy cơ bị cận thị, loạn thị, giúp đôi mắt sáng khỏe hơn.
- Tăng sức đề kháng: Vitamin E có khả năng kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, qua đó cải thiện sức đề kháng, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng, ốm vặt cho trẻ em.
- Nâng cao sức khỏe tim mạch, thần kinh: Trong cơ thể, vitamin E còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa cholesterol, giảm nguy cơ bị béo phì, chống rối loạn thần kinh và tăng cường sự phát triển não bộ của bé.
- Các tác dụng khác: Ngăn ngừa gãy móng, kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe, ổn định nội tiết tố cho các bé gái trong tuổi dậy thì, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính trong tương lai…
Viên uống vitamin E cho trẻ em chất lượng, an toàn
Một số loại viên uống vitamin E cho trẻ em đang được nhiều mẹ tin tưởng mua về cho con uống. Chúng có nguồn gốc xuất xứ đa dạng. Đa số đều đến từ các nước có nền y học tiên tiến như Úc, Mỹ, Nga,…
1. Viên uống Healthy Care Vitamin E 500IU
Giá bán tham khảo: 350.000 đồng/lọ x 200 viên.
Healthy Care Vitamin E 500IU được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên. Sản phẩm mang thương hiệu Healthy Care – một hãng sản xuất dược phẩm và các thực phẩm bảo vệ sức khỏe nổi tiếng tại Úc. Các sản phẩm do công ty này sản xuất luôn được đánh giá cao về tính an toàn, chất lượng, được kiểm định nghiêm ngặt nên các mẹ có thể yên tâm cho con mình uống để bổ sung vitamin E.
Khi sử dụng, viên uống Healthy Care Vitamin E 500IU giúp bổ sung 460mg dl-alpha Tocopherol (vitamin E). Các chất bảo quản hay chất phụ gia có hại không được tìm thấy trong sản phẩm. Trường hợp con bạn có nhu cầu bổ sung vitamin E, mắt nhìn yếu, học tập căng thẳng hoặc bị viêm da… thì có thể cân nhắc mua Healthy Care Vitamin E 500IU về cho bé uống.
Công dụng của Healthy Care Vitamin E 500IU:
- Tiêu diệt gốc tự do và tăng cường hàng rào bảo vệ cho lớp màng tế bào bằng cách chống oxy hóa.
- Điều hòa cholesterol, giảm nguy cơ bị béo phì
- Cải thiện các vấn đề về da như khô da, viêm da, sẹo thâm do mụn để lại trong giai đoạn dậy thì
- Tăng cường thị lực cho bé
- Bảo vệ não bộ và hệ thần kinh
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh ở bé gái tuổi dậy thì
- Cải thiện tình trạng rụng tóc ở trẻ em.
Liều dùng:
- Trẻ từ 12 tuổi trở lên uống 1 viên mỗi ngày hoặc dùng theo chỉ định của bác sĩ.
- Sử dụng sản phẩm sau khi ăn sáng khoảng 30 phút.
- Không dùng Healthy Care Vitamin E 500IU cho trẻ nhỏ dưới 12 tuổi.
2. Viên bổ sung vitamin E cho trẻ em Centrum Kids Strawberry
Giá bán tham khảo: 230.000 đồng/lọ 60 viên
Centrum Kids Strawberry là một loại vitamin tổng hợp cho trẻ được sản xuất tại Úc. Sản phẩm bổ sung hàm lượng cao vitamin E cùng các dưỡng chất tốt cho bé như: Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D3, H, Canxi, sắt, mangan, phốt pho.
Công dụng của Centrum Kids Strawberry:
- Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé, cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin E và các dưỡng chất ở trẻ.
- Tăng khả năng miễn dịch
- Giúp hệ cơ xương khớp của trẻ phát triển khỏe mạnh, cứng cáp.
- Tăng cường thị lực
- Giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, trí não.
- Đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe cho trẻ mới ốm dậy
- Giúp bé ăn uống ngon miệng hơn.
Chỉ định:
- Trẻ từ 3 tuổi trở lên
- Các bé có nhu cầu bổ sung vitamin E và các chất dinh dưỡng khác trong các giai đoạn phát triển.
- Trẻ biếng ăn, có chế độ ăn uống không đầy đủ
- Các bé mới ốm dậy và đang trong giai đoạn hồi phục.
Liều dùng:
- Mỗi ngày cho trẻ dùng 1 viên
- Nhai kỹ và nuốt từ từ, không uống trực tiếp với nước.
- Chống chỉ định sử dụng Centrum Kids Strawberry cho trẻ dưới 3 tuổi và các bé quá mẫn với thành phần của sản phẩm.
- Sử dụng viên Centrum Kids Strawberry sau khi ăn để tránh gây kích thích niêm mạc dạ dày và giúp bé hấp thụ dưỡng chất dễ dàng, nhanh chóng hơn.
3. Viên uống Hanmi Multi bổ sung vitamin E cho trẻ em
Giá bán tham khảo: 520.000 đồng/hộp 180 viên
Thêm một viên uống bổ sung vitamin E cho trẻ em các mẹ có thể cân nhắc sử dụng cho con đó là Hanmi Multi. Sản phẩm được sản xuất tại Hàn Quốc, giúp đáp ứng phần lớn nhu cầu vitamin A, B1, C, D, E cho trẻ trong ngày.
Viên uống Hanmi Multi dùng được cho trẻ từ 5 tuổi trở lên và cả người trưởng thành. Trẻ sử dụng sản phẩm đều đặn trong một thời gian sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và phát triển vượt trội hơn.
Tác dụng của viên uống Hanmi Multi với trẻ em:
- Củng cố hệ miễn dịch, giúp bé có sức đề kháng tốt và phòng ngừa bệnh hiệu quả khi tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh.
- Thúc đẩy quá trình hồi phục của các vết thương, tình trạng viêm da hay khô da ở trẻ
- Giảm mệt mỏi, giúp bé ăn uống ngon miệng hơn.
- Giảm viêm nhiễm
- Giúp trẻ hấp thụ canxi tốt hơn. Nhờ vậy, răng, móng và xương khớp cũng chắc khỏe hơn.
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ cho bé
- Hỗ trợ phát triển thị lực, giảm nguy cơ mắc các tật khúc xạ ở trẻ.
Liều dùng:
- Trẻ 5 – 15 tuổi: Ngày uống 2 viên chia làm 2 lần dùng sau ăn
- Trẻ 15 – 18 tuổi: Ngày dùng 3 viên. Chia đều làm 3 lần uống sau các bữa ăn chính.
- Trẻ dưới 5 tuổi cần thông qua ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Chống chỉ định dùng viên uống Hanmi Multi cho các bé bị dị ứng với thành phần của sản phẩm.
Trẻ uống vitamin E thế nào cho đúng?
Nhu cầu vitamin E ở mỗi trẻ là khác nhau. Điều này còn phụ thuộc vào lứa tuổi của bé.
- Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi: 4 mg (6 IU)/ngày
- Trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi: 5 mg (7,5 IU)/ngày
- Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 6 mg (9 IU)/ngày
- Trẻ từ 4 đến 8 tuổi: 7 mg (10,4 IU)/ngày
- Trẻ từ 9 đến 13 tuổi: 11 mg (16,4 IU)/ngày
- Trẻ từ 14 tuổi trở lên: 15 mg (22,4 IU)/ngày.
Trên đây là tổng nhu cầu vitamin E trong ngày theo độ tuổi của các bé, bao gồm nguồn vitamin đến từ thực phẩm và viên uống. Vì vậy, các mẹ cần giảm bớt lượng vitamin E đến từ khẩu phần ăn để tính toán được liều lượng bổ sung cho thích hợp.
Việc cho trẻ uống vitamin E với liều lượng cao có thể khiến con bạn gặp phải một số tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, đau đầu, chảy máu… Vì vậy, cha mẹ không nên tự ý sử dụng viên uống vitamin E cho bé bừa bãi khi chưa tham khảo qua ý kiến bác sĩ.
Khi sử dụng viên uống vitamin E cho trẻ em, cha mẹ cũng cần lưu ý đọc kỹ hướng dẫn. Cho bé uống đủ liều lượng, đúng thời gian được khuyến cáo. Không nên cho trẻ uống kéo dài trong nhiều tháng liên tục.
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé, tốt nhất mẹ nên tăng cường bổ sung vitamin E cho con thông qua chế độ ăn và chỉ sử dụng viên uống khi thực sự cần thiết. Vitamin E tự nhiên thường dễ hấp thụ và có tác dụng tốt hơn so với vitamin tổng hợp. Loại vitamin này có nhiều trong các loại hạt, dầu thực vật, cải bó xôi, bông cải xanh và một số loại trái cây (kiwi, cà chua, bơ, mâm xôi đen,…).
Có thể bạn quan tâm
